Diverse verslavingen
Bij het woord verslaving wordt vaak gedacht aan een nicotine-, alcohol- of drugsverslaving.
Ondertussen zijn ook de gok-, game-, medicijn-, sex- en eetverslaving bekend.
Als de verslaving ernstig genoeg is, de problemen niet meer te hanteren zijn en men wil ermee stoppen, dan is de stap naar de gespecialiseerde hulpverlening niet zo groot.
Maar er bestaan ook mildere vormen van verslavingen. Men kan verslaafd raken aan werk, een slechte relatie, tv kijken, (kleren) kopen, computeren, etc….
Wat eens een plezierige gewoonte was, kan uitgroeien tot dwangmatig gedrag en leiden tot een vicieuze cirkel die moeilijk te doorbreken valt.
Er kunnen spanningsklachten optreden, waarbij het gevaar op de loer ligt dat die bestreden gaan worden met middelen, die dan weer een andere verslaving in de hand kunnen werken.
En zo ontstaat dan een sneeuwbaleffect.
Verslavingsgedrag
Verslavingsgedrag kan verschillende oorzaken hebben. Die kunnen liggen op psychisch gebied. Maar ook erfelijkheid kan een rol spelen. Of traumatische ervaringen(in de jeugd).
Meestal is het een combinatie van factoren.
Kort gezegd: indien men niet op een gezonde manier met stresssituaties om kan gaan, is de kans groot dat men gaat vluchten in afleidend gedrag, zodat de spanningen niet gevoeld hoeven worden.
Men gaat de spanningen wegdrinken, wegeten, wegcomputeren, wegroken.
Een verslaving kan een leven gaan beheersen. Men denkt niet meer gelukkig te kunnen zijn zonder het verslavende middel. Vaak ontstaat een denkpatroon in de vorm van een excuus voor het gedrag. Daarmee denkt men zich gerust te stellen en schuldgevoelens te onderdrukken.
Of dat uiteindelijk leidt tot een bevredigend gevoel, is maar de vraag.
Hoe doorbreek je een verslaving
Gedrag kan veranderd worden. Eveneens verslavingsgedrag. Daar kan een keuze voor gemaakt worden.
Doorgaan met verslavingsgedrag is trouwens ook een keuze!
Maar wie onderkent dat hij/zij een ernstige verslaving aan het ontwikkelen is, heeft in feite al een eerste keuze gemaakt voor een weg naar herstel, want:
niemand kiest bewust voor een verslaving, niemand wil verslaafd raken, niemand wil verslaafd zijn!